Filibabba!

Nu är jag färdigutbildad dietist! Igår hade vi slutseminarium och opponering på uppsatsen. Vår uppsats blev godkänd, så nu kan jag äntligen kalla mig för dietist! :D

Nu måste jag bara ändra titeln på bloggen, eftersom jag inte längre är dietiststudent...

Hej allesammans! Jag tycker det är jättekul att jag får så många frågor av er som läser. Jag ska försöka bli lite bättre på att svara på dom! Den vanligaste frågan jag får är hur höga poäng man måste ha för att komma in på dietistprogrammet. Tyvärr har jag inte så bra koll på det. Dels för att det är 3 år sen som jag själv sökte och dels för att poängsystemet har gjorts om. Men på vhs (Verket för högskoleservice) kan man titta på statistiken över de antagna tidigare år. Det ger en bra hint om hur höga poäng som krävs. Glöm inte att man också kan komma in med hjälp av hägskoleprovet!

Flera frågar också om det är en svår utbildning och om det är stressigt och mycket att göra. Det är jättesvårt att svara på eftersom man inte har så mycket att jämföra med. Men generellt upplever jag inte att den är speciellt svår. De allra flesta tror jag skulle klara av att ta sig igenom dietistutbildningen. Ibland är det mycket att göra, men det är det ju på de flesta universitetsutblidningar.

Det är i alla fall en väldigt rolig utbildning och det är kul att så många verkar vilja läsa den! :)

Det har varit lite glest mellan uppdateringarna de senaste dagarna. Det beror på att det har varit en hel del att göra med C-uppsatsen. Igår lämnade vi in ett PM som vi har suttit och skrivit på hela veckan. På tisdag ska vi opponera på två andra gruppers PM. Efter det ska vi sätta igång och intervjua folk... Men nu är det helg, och då tänker jag faktiskt vara ledig! :)

På grund av uppsatspluggandet har det inte heller funnits så mycket tid över för matlagning, så jag tänkte tipsa om två gamla favoriter...


Amerikanska apelsinpannkakor. Klicka här för att komma till receptet.


Italiensk fruktkaka. Klicka här för att komma till receptet.


Tänkte också bjuda på en fin bild från Uppsala som jag tog igår på väg hem från skolan. Uppsala måste vara en av Sveriges vackraste städer! :)

Nu är praktiken slut! Det känns tråkigt, eftersom jag har trivts så bra. Jag har lärt mig väldigt mycket, både teoretiska kunskaper och hur man kommunicerar på ett bra sätt med olika typer av människor/patienter. Nu börjar den sista kursen på dietistprogrammet, nämligen C-uppsats. Jag och en klasskompis ska skriva på uppdrag av ett företag som gör näringsdrycker. Det kan säkert också bli kul! :)

Det är flera som frågar om dietistprogrammet... Vad man läser, om det är svårt, vad man kan jobba medefter utbildningen osv. Titta under kategorin "Mina dietiststudier" till vänster. Där har jag samlat alla inlägg som handlar om just dietistutbildningen. Även under kategorin "Läsarfrågor" finns det några inlägg om det.

Jag går nu in på min sjunde praktikvecka. Tiden har gått väldigt fort och man har verkligen lärt sig mycket. Idag ska vi ha ett seminarium med de fyra studenter som gör sin praktik i Uppsala, våra handledare och lite annat folk. Jag ska hålla ett föredrag om probiotika och dela ut en broschyr riktad till patienter som jag har skrivit i ämnet.

Jag visste inte så jättemycket om probiotika innan,
så det var intressant att lära sig mer om det.

Nu under praktiken så har jag med mig matlåda varje dag. När jag kommer på sent på kvällen att jag måste göra en matlåda till nästa dag så kan matlådan bli ungefär som den här. Snabbfixad, men ändå god! Just den här matlådan består av fullkornspasta, rökt skinka, kokt ägg, riven ost, broccoli, ärtor, rödlök, tomat och gul paprika.

Nu är jag inne på den andra praktikveckan och jag tycker fortfarande att det är kul. Det roligaste är att man får träffa så många olika typer av patienter. Även om vissa som kommer till dietisten har samma typ av kostrelaterat problem, så kan man vara tvungen att ge dem väldigt olika kostråd, på grund av att de är så olika som människor och lever på väldigt olika sätt. Hittills har vi mött patienter med övervikt/fetma, höga blodfetter, olika typer av matallergier, diabetes, undervikt mm. Imorrn ska jag få ha min första egna patient! Det blir spännande! Jag har förberett mig ikväll så det känns som att det kommer gå ganska bra. Men som sagt, trots att man vet vad patienten lider av så kan man inte veta vilka råd som passar för just honom/henne förren man träfar personen...

Fruktsallad och äggröra

Efter en veckas praktik och flera timmars pendlande var det skönt att äntligen få sovmorgon! Hittills har praktiken vart jättekul, och framför allt väldigt lärorik. Min handledare har haft ungefär 9 stycken patienter den här veckan. Jag har suttit med på patientsamtalen och lyssnat och ibland har jag hjälpt till lite grann och bollat tankar med handledaren när det gäller vilka råd som passar patienten. Igår fick jag även ta min första kostanamnes på en patient, vilket innebär att man kartlägger hur patienten brukar äta för att få en bild över hans/hennes kostvanor och vad man eventuellt skulle kunna förändra. Allt eftersom tiden går så kommer vi studenter att få mer och mer eget ansvar och till slut ha helt egna patienter. Det blir kul! Man ska också hålla någon typ av gruppinformation, till exempel för patienter med diabetes eller övervikt, eller gravida kvinnor.

Nu har min sista termin på dietistprogrammet dragit igång och idag var första dagen på praktiken! Under nio veckor framöver ska jag praktisera hos fyra olika dietister i och runt om Uppsala. Mitt första intryck är att det kommer bli väldigt spännande. Det ska bli kul att få använda sina teoretiska kunskaper ute i verkligeheten med riktiga patienter.

Det känns lite konstigt att veta att jag kommer vara färdig dietist om några månader... På ett sätt ska det bli skönt att vara färdigutbildad. Samtidigt gillar jag att plugga och jag älskar studentlivet, så det kommer kännas lite trist också. Men jag ska försöka ta vara på den här sista terminen, både när det gäller de två kurserna vi ska läsa och när det gäller studentlivet! :)
  

Imorrn har vi tenta och efter det så är det sommarlov! Det ska bli skönt, men samtidigt lite tråkigt, eftersom det betyder att man inte får träffa klasskompisarna lika mycket.

Tentan handlar bland annat om cancer. Cancerpatienter drabbas ofta av besvärliga biverkningar som till exempel illamående, dålig aptit, viktnedgång, smakförändringar (kött kan till exempel smaka metalliskt), diarré, sväljproblem osv. Här kan dietiskten komma in och ge råd till patienten...

Några råd vid illamående:
- Drick klara drycker som måltidsdryck, juice, läsk eller citronvatten
- Undvik matos genom att koka eller ugnssteka maten, eller äta kall mat
- Salt mat kan hjälpa mot illamående
- Torr mat kan hjälpa, som till exempel kex eller rostat bröd
- Vila efter maten, gärna med huvudet högt
- Ingefära kan hjälpa mot illamående
- Ät små mål, men ofta
- Undvik väldigt fet mat

Kostråd vid muntorrhet:
- Sug på sockerfria karameller eller tugga sockerfria tuggummin
- Doppa mackor/skorpor/kakor i kaffe, te, mjölk, saft...
- Kräm och frukt- och bärsoppor kan gå bra att äta
- Ät mjuk, mosad, puréad eller passerad mat
- Använd mycket dressing på grönsakerna
- Använd bredbara pålägg på mackan
- Lägg en smörklick på maten
- Ha sås till maten

Om en vecka skriver jag dietistutbildningens sista tenta! Efter det förväntas vi ha alla teoretiska kunskaper som krävs för att jobba som dietist. Det är ganska mycket att plugga inför tentan, och framför allt väldigt mycket olika saker att lära sig. Den kommande veckan ska jag försöka lära mig så mycket som möjligt om...

• Mag-tarmkanalens sjukdomar
(t.ex. Irritable Bowel Syndrome, Crohn´s sjukdom och Ulcerös Colit)
• Leversjukdomar
(t.ex. hepatit och levercirros)
• Blodsjukdomar
(t.ex. leukemi)
• Ledsjukdomar
(t.ex. Sjögrens syndrom, SLE, Reumatoid Artrit och Mb Bechterew)
• Metabolisk stress
- sepsis, trauma, bärnnskador, operationer...
• Enteral och parenteral nutrition
• Cancer
• Lagar och förordningar inom hälso- och sjukvård

 

Frukttallrik med banan, päron, apelsin, äpple, sötmandlar, solrosfrön och kanel.
Så gott! :)

Kursen som vi läser just nu heter "Dietetik och klinisk nutrition III: Internmedicin, cancer, enteral och parenteral nutrition". Det är min sista "riktiga" kurs på hela dietistprogrammet, eftersom nästa termin består av praktik och uppsatsskrivande. Nu har vi inga föreläsninar på en hel vecka, vilket känns rätt så skönt! Jag ska ta det lugnt, träffa kompisar, träna, åka till Stockholm, plugga (bland annat skriva en kostbehandlingsplan åt en påhittad patient med cystisk fibros) och planera lite inför mitt kommande medverkande i ett matprogram på radio... :)

Kaffe och en skinkmacka med tomat, rödlök och citronpeppar

Det har varit ganska mycket i skolan den senaste tiden, men nu börjar det lugna ner sig i alla fall lite grann. I måndags hade vi laboration hela dagen, där vi lagade mat till patienter (påhittade) med njurproblem, som antingen behöver en kost med reducerad mängd protein, eller en proteinrik kost. Det är en utmaning att sätta ihop såna koster, men man lär sig väldigt mycket!

Rödlök och tomat är verkligen en god kombination! :)

Igår var jag på gasque (=sittning/finare middag) med studenter som läser till dietist, kostvetare och systemvetare. Det var jättekul! Menyn såg ut så här:

Förrätt: Laxrullad med wasabicrèmefraiche och laxrom
Huvudrätt: Lammstek Provencale med potatisgratäng och rödvinssås
Efterrätt: Limecheesecake med björnbär


Trots gårdagen så måste jag verkligen plugga idag... Slutet av kursen "Dietetik och klinisk nutrition II: Diabetes mellitus och njursjukdom" börjar närma sig.


Plugg...

Idag går vi 09:00 till 17:00 i skolan och vi ska bara prata om journaldokumentation hela dagen. Men vem vet, det kanske blir kul...

Förra veckans träning

Mån: Spinning
Tis: Step/Bräda
Ons: Spinning
Tor: -
Fre: -
Lör: -
Sön: -


Jag startade dagen med en frukost som såg ut ungefär som den här

Kursen vi läser nu heter Dietetik och klinisk nutrition II: Diabetes mellitus och njursjukdom. Första delen, som vi är inne i nu, handlar om diabetes. Det är jättekul, eftersom det (till skillnad från när vi läste statistik) känns att det verkligen berör det som dietister jobbar med. Kosten har en stor betydelse vid diabetes, vilket gör det intressant. Exempel på olika föreläsningar som ingår i kursen:

- Diabetes Mellitus - orsak, Klassifikation, Diagnos, Behandling
- Kostrekommendationer vid diabetes
- Diabetes & graviditet
- Sötningsmedel
- Fysisk aktivitet och diabetes
- Att leva med diabetes
- Att vara mamma till barn med diabetes

Vi har såklart fått en hel del uppgifter som ska göras under kursens gång. En av uppgifterna, som är lite extra intressant, tänkte jag berätta om vid ett senare tillfälle...

Idag fick vi testa att ta blodsocker på oss själva. Jag som är ganska spruträdd var lite nervös innan, men det kändes ingenting! Och mitt blodsocker låg på en bra nivå! =)

Bild från Google

Idag har jag skrivit tenta i kursen Vetenskapliga metoder. Jag tror att det gick rätt så bra och det känns så skönt att kursen nu är över. Nu är vi lediga i 2 dagar och på fredag börjar en ny kurs! Detta ska firas med en kväll på en av Uppsalas nationer! :D 

                    Tentan är över... Yeeey! ;)

På tisdag nästa vecka har vi tenta i kursen vetenskapliga metoder. Det är väl inte direkt någon favoritkurs, men man får göra det bästa av situationen och till exempel plugga tillsammans. Snart kommer det några klasskompisar hit för att plugga. En tjej har bakat en kaka och jag har gjort en fruktsallad, så nu ska vi nog klara några timmar med statistik och kostundersökningsmetoder...

Igår hade vi en heldag i skolan med 4 timmars datorövning i ett statistikprogram och en nästan lika lång föreläsning i kostundersökningsmetodik. Men det gick lite lättare eftersom vi visste att vi nu har "ledigt" i 5 hela dagar! Fast vi är ju försås inte helt lediga, utan har rätt så mycket plugg som väntar. Seminarium om en vecka och tenta om två. Men jag ska allt hinna med en hel del annat också... Som att träna (har äntligen kommit igång efter förkylningen), gå på födelsedagsfest, gå på bio, baka bröd, gå på stan, ta det lugnt, titta på massa avsnitt av världens bästa serie (Nip/Tuck), träna lite till, och ikväll ska jag och några kompisar gå ut på Stockholms Nation!

Idag har jag skrivit sista tentan för den här terminen. Tentan handlade om geriatrik och jag tror att det gick åtminstone ganska bra. Imorrn åker jag från Uppsala till Örebro för att fira jul och bloggen följer självklart med! :D