Träning!
Heej :)
Ååå gu va kul med en hälso blogg :D Ska kika in så ofta jag kan + vad duktig du är på att göra mat;)
åh va kul det lät ! :D älskar friskis ;)
Elisssa - tack, vad glad jag blir! :D
victoria - håller med dig! friskis är toppen!
Jag ser att du brukar ha psylliumfrön och linfrön i din mat. Har hört flera som också har det men har alltid undrat vad det är bra för liksom =) Är det endast nyttigt eller smakar det gott också? =)
grym blogg!! =)
Tess - jag tycker att fröna oftast gör att det man äter smakar godare..det sätter lixom lite extra smak på det hela. men det är också väldigt nyttigt! jag har skrivit om linfrön och psylliumfrön i tidigare inlägg, så jag kopierar från dom inläggen:
"Psylliumfrön är väldigt rika på nyttiga, vattenlösliga fibrer och har visat sig kunna sänka GI-värdet på kolhydratrika livsmedel. Psylliumfrön är bra att äta om man har problem med magen, till exempel förstoppning. De har laxerande verkan och stimulerar tarmen på ett naturligt sätt. Man kan till exempel ha dem i gröten, i filen eller i matbröd."
"Linfrön innehåller mycket kostfibrer, som håller magen i trim! Om man äter hela linfrön (alltså inte krossade) så passerar det mesta genom kroppen utan att brytas ner. Därför är det bättre att äta krossade linfrön, eftersom nyttigheterna då tas upp i tarmen."
Tack så jätte mycket!! =)
Gud vad jag saknar boxningen när jag ser dina bilder.Tränade tävlingsboxning,fitnessboxning och kickboxning i 3,5 år innan jag skadade mig och inte får träna
det längre!Skall dock prova på ett boxpass med en tjejkompis nästa lördag.skall bli kul och sen om det går!!!=)
Majsan - åh, jag förstår verkligen hur frustrerande det måste vara att inte få träna det man vill! det vet man ju bara hur det kan kännas om man är förkyld och inte får träna på några veckor hur mycket man kan längta efter att få komma tillbaka igen! Hoppas det funkar bra för dig med boxningen nästa lördag! :D
