Filibabba!

En matgalen dietist bloggar om kost och hälsa...

Hur gammal är du, egentligen?

Har du en sund och hälsosam livsstil med lagom motion, bra matvanor, bra sociala förhållanden och så vidare så är chansen stor att din kropp egentligen är "yngre" än din ålder. Om du äter dåligt, röker, rör på dig sällan, inte trivs med ditt sociala liv och så vidare så riskerar din kropp istället att åldras mer och snabbare än nödvändigt.

Testa här hur gammal du egentligen är!


     eller                    

     eller            

     eller                 


Vad väljer du? Dina val påverkar din "verkliga" ålder!         

Den biologiska åldern styrs också av t.e.x vikt,
allmän konditionb, och intag av antioxidanter.
Har själv underbara erfarenheter av " topinulin " som finns i jordärtskockor. Det återgav mig livet efter åravis av mag -tarmproblem, samt återställde normalvikten.
Skriv något om jordärtskockor, eller topinulin. Väldigt många, måste ha behov av detta. Jordärtskockor togs hit som medicinalväxt från indianerna i USA,( just för mage-tarmstörningar)
men har sedan blivit helt bortglömd här i Sverige. Förr fanns den i alla trädgårdar!

Vad gör man när man är fast i beroendet, när man vill välja frukten men inte går det en dag utan godiset. suck :(

G. Larsson - låter intressant det där! jag har aldrig tidigare
hört talas om topinulin, jag ska ta och googla det! tack för informationen och vad roligt att höra att du har blivit mycket bättre! =)
lejla - hm, ja det kan ju vara svårt det där.. men försök att tänka på att din kropp faktiskt är värd nyttig ovh hälsosam mat. den förtjänar inte alla onyttigheter som finns i godis mm. Sätt upp kortsiktiga och inte alltför svåra mål. T ex "Den här veckan ska jag bara äta godis vid 4 tillfällen." nästa vecka kan du minska till 3 tillfällen osv. Om du håller målen kan du ju belöna dig med nåt, som till exempel ett nytt klädesplagg. lycka till!

Tack det låter som något bra, ska försöka mig på det.

Älskar din blogg. Väldigt inspirerande och rolig :D

Elin - åh, glad jag blir! kul att du gillar den! =)

Det väckte visst intresset hos många, mycket läsvärt om inulin - tarmbakterier: http://www.fruktogront.se/modules/artiklar/artikel.php?pageId=236
- rulla ner till " Inulin och tarmbakterier "
Där förklaras väldigt enkelt hur det fungerar i mage -tarmsystemet. Därefter förstår ni lättare hur topinulin fungerar. Mycket lämpligt, även för diabetiker typ 2. En del använder det som rent viktreduceringsmedel dessutom.

Haha, jag blev 22,09 vilket är nästan exakt min normala ålder på 22 ;)

Man kan läsa mera på farmakologens blogg, den uppdateras med glömda " nyttigheter " varje vecka.
Fast " filibabbas " är bra ! Det behövs lite sådana här för mångfalden och inspirationen.
Lycka till mums filibabba!