Filibabba!

För ett tag sen ordnade jag en tävling där man skulle gissa hur många procent av det dagliga rekommenderade intaget av vitamin C som jag får i mig genom att äta den här fruktsalladen. Det var ganska många som deltog och det var ganska stora skillnader mellan era svar... Det var ingen som gissade precis rätt, men den som var närmast, och vann tävlingen, var Drusko som gissade på 39%. Det exakta svaret är att jag fick i mig 36% att det rekommenderade C-vitaminintaget genom att äta fruktsallden. Jag har skickat ett mail till dig Drusko med instruktioner angående vinsten.

Ikväll kl 21:00 avslutas tävlingen! Glöm inte att delta! =)

Eftersom det snart är jul så tänkte jag ordna en liten tävling här på bloggen, och dela ut ett pris/en julklapp till en av er läsare. Priset består av en näringsberäkning och idén till priset har jag fått från Lina som har matbloggen mat.såklart. 

Dietister och vi dietiststudenter använder ett väldigt bra näringsberäkningsprogram och jag tänkte att vinnaren kan skicka ett dokument till mig och beskriva hur en typisk "matdag" kan se ut. Alltså vad man äter en vanlig dag. Jag gör sedan en beräkning av vinnarens typiska matdag som jag skickar till honom/henne tillsammans med lite kommentarer på vad som eventuellt skulle kunna förbättras eller om det är nåt speciellt som jag tycker att han/hon bör tänka på.

När man gör en näringsberäkning av en "matdag" så får man fram en massa fakta; energiintag, fördelning av fett, protein och kolhydrater, fettkvalitet, vitaminer- och mineralmägder mm. Självklart kan man inte dra några slutsatser genom att beräkna hur man äter under en enda dag, men man kan ju få en liten hint om hur ens kostvanor egentligen ser ut! =)

För att vara med och tävla ska du svara på frågan:

Hur många procent av det dagliga rekommenderade intaget av vitamin C tror du att jag får i mig genom att äta denna fruktsallad? Jag har vägt alla frukter för sig och gjort en noggrann näringsberäkning, så ange en exakt procentsiffra!


Päron, äpple, apelsin och banan

Den som kommer närmast det rätta svaret vinner. Om flera gissar rätt så lottar jag fram vinnaren.

Antingen kan du lämna svaret i en kommentar till det här inlägget, eller så kan du maila svaret till [email protected]

Tävlingen pågår fram till på söndag (20 december) kl 21:00.

Lycka till! :D

TÄVLINGEN ÄR AVSLUTAD. VINNAREN PRESENTERAS SNART!

Vinnaren i utlottningen av en varucheck på Bravo Friscus-juicen blev Sara, http://www.sarasresa.blogspot.com 
Grattis! :D