Tävling!
Eftersom det snart är jul så tänkte jag ordna en liten tävling här på bloggen, och dela ut ett pris/en julklapp till en av er läsare. Priset består av en näringsberäkning och idén till priset har jag fått från Lina som har matbloggen mat.såklart.
Dietister och vi dietiststudenter använder ett väldigt bra näringsberäkningsprogram och jag tänkte att vinnaren kan skicka ett dokument till mig och beskriva hur en typisk "matdag" kan se ut. Alltså vad man äter en vanlig dag. Jag gör sedan en beräkning av vinnarens typiska matdag som jag skickar till honom/henne tillsammans med lite kommentarer på vad som eventuellt skulle kunna förbättras eller om det är nåt speciellt som jag tycker att han/hon bör tänka på.
När man gör en näringsberäkning av en "matdag" så får man fram en massa fakta; energiintag, fördelning av fett, protein och kolhydrater, fettkvalitet, vitaminer- och mineralmägder mm. Självklart kan man inte dra några slutsatser genom att beräkna hur man äter under en enda dag, men man kan ju få en liten hint om hur ens kostvanor egentligen ser ut! =)
För att vara med och tävla ska du svara på frågan:
Hur många procent av det dagliga rekommenderade intaget av vitamin C tror du att jag får i mig genom att äta denna fruktsallad? Jag har vägt alla frukter för sig och gjort en noggrann näringsberäkning, så ange en exakt procentsiffra!
Päron, äpple, apelsin och banan
Den som kommer närmast det rätta svaret vinner. Om flera gissar rätt så lottar jag fram vinnaren.
Antingen kan du lämna svaret i en kommentar till det här inlägget, eller så kan du maila svaret till [email protected]
Tävlingen pågår fram till på söndag (20 december) kl 21:00.
Lycka till! :D
TÄVLINGEN ÄR AVSLUTAD. VINNAREN PRESENTERAS SNART!
å detta vill jag vinna!!
jag gissar på 21 %
/Sanna :)
Jag undrar vad det där gröna är...är det gurka, så tror jag att det 12% men är det en frukt så tror jag procenthalten C-vitamin är mer 17%! Kul med tävlinar!
jag tror typ 60%
62 procent
Ebba - just ja jag glömde att skriva vilka frukter det är. Jag ska lägga till det i inlägget! =)
gott!
det hade jag också tänkt att ha en tävling om haha :D jag har bara inte vågat, men jag skall kanske härma dig i framtiden :)
Jag gissar på 57% av RDI :)
Jag vill inte vara med och tävla men jag gissar på 100% :P
54%
Jag äter ofta sådana fruktsallader och hoppas att det är en stor del av intaget så jag gissar på 85%.
Jag gissar på 29 %.
100%
Är inte det med grönt skal päron av sorten Conference?
109%
Camilla - Jo, det stämmer bra! Conference it is :)
Skoj tävling! :)
Gissar på 76%
Jag gissar på 200 %
Får man gissa två gånger så tar jag och gissar nu på 39%.
125%
Jag tror 64%
57 procent
67% kanske?
Kram Anna
Jag tror 92 %
Jag gissar på 69,5 %
Jag skulle gissa på 45%
Jag gissar på 95%