Fruktiga spett
Vad fräscht!
Hej!
En sak som jag undrar...om en stillasittande kvinna behöver ca 2000 kcal per dag, om hon skulle träna typ 1 timme varje dag eller gå raska promenader 1 timme, skulle hon behöva mer utöver dom 2000 som kroppen använder utan att man själv behöver göra sig av med dom medvetet?
Jag har anorexia, jag är 174 cm och väger 39 kg. Jag äter just nu (vill bli frisk och kämpar) ca 1400 kcal om dagen i snitt, och går ca. 3 timmar om dagen.
Jag brukar också sitta och spänna mig när jag väl sitter ner, förbrukar det mer energi (vet att det borde göra det, men det känns inte som det gör det på mig)? hur mycket isf?
Hur många kalorier tycker du jag borde fördela på frukost, lunch mellis och middag?
Och kan jag äta typ 1 läkerol eller ett tuggummi mellan måltider utan att förstöra kroppens "balans"?
Hoppas du kan svara. Kraam
Kul ide! (och nsyggt) så har jag faktiskt inte tänkt på att man kan göra!
Din blogg är grym , får svar på ungefär allt jag undrar, älskar dina mattips!
Hej! Tänkte fråga om du har några åsikter kring mjölk, har hört att det förgiftar kroppen och tarmarna. Är laktosintolerant så dricker havremjölk, hur är det med det? Är det också något man bör undvika?
Fruktspetten ser jättegoda ut!!
