Veckans träning
Tis - Vila
Ons - Spinning
Tor - Spinning
Fre - Vila
Lör - Intensivjympa
Sön - Afrodans
Om ni har möjligheten tycker jag verkligen att ni ska prova på afrodans. Det är hur kul som helst, och dessutom väldigt bra träning. Jag går alltid därifrån jättesvettig! :D Nu tycker jag att det kan bli lite mildare och lite mindre snö så att man kan komma igång med löpningen ordentligt! Om det är nån mer som är intresserad av att springa Kungsholmen Runt så kan ni anmäla er HÄR, så kanske vi ses där! ;)
På afrodans släpper man loss till afrikanska trummor. Väldigt härligt och roligt!
Jag gillar inte dans.
jag brukar dansa hemma med zumba-dvds och african beats är helt klart roligast! jag skulle vilja gå på afrodans, men har fått för mig att det är så populärt att man måste boka jättelång tid innan. Och jag är lite mer impulsiv av mig :)
det hade inte varit helt fel med vår =)
Jag gillade Afro jättemycket i början, men jag tycker att det är lite samma sak varje gång och alldeles för lite variation i rörelserna. Men det är väldigt bra träning för ryggen!
Själv gillar jag ju snö och kallt så för min del får det gärna hålla i sig hela vintern och inte tina förrän det blir vår på riktigt! Jag kan ju muntra upp dig lite genom att säga att vi redan är inne i Februari, som dessutom är en kort månad! Det är faktiskt inte så långt kvar till vår nu :-)
afrodans lät roligt!! :) Synd att det inte finns här i närheten!
afrodans e sååå kul! så fort ja e bra i knäet så ska ja på de igen om mitt gym har de kvar då=). PS: GOD KESOKAKA! supernyttig också ju om man ej har socker i!
Afrodans är jätte roligt!!
Afrodans är grymt kul och avstressande. :)
ska man äta något speciellt efter ett träningspass?
Var på afrodance i måndags för första gången, det var riktigt kul faktiskt :) Och zumba är också väldans kul!
Åh har tänkt prova på det jättelänge då min syster också har hyllat det =)
Men hur är det rent svårighetsgrads-mässigt (vad var det för ord? haha), när det gäller kordination?
