Läsarfråga om snabblagad mat som kroppen tycker om
Fråga: Kan du tipsa mig om vad jag kan äta när jag kommer hem sent från skolan och inte orkar stå länge i köket och laga mat, men ändå vill få i mig något kroppen mår bra av?
Svar: Ett bra tips tycker jag är tonfiskröra och pasta. Om man gör i ordning tonfiskröran under tiden som pastan kokar, så har man en bra och god måltid färdig på några minuter.
När jag gör tonfiskröra brukar jag värma lite matfett i en panna och fräsa lök, vitlök, riven morot, purjolök eller någon annan grönsak i några minuter. Sedan tillsätter jag creme fraiche och tonfisk (och eventuellt någon smaksättare som t.ex. tomatpuré eller ajvar relish) och låter det stå och puttra en stund. Mot slutet kan man ha i frysta grönsaker som får tina upp i röran. Jag brukar krydda med salt och peppar.
Tonfiskröra gjord på tonfisk, creme fraiche, lite tomatpuré, finhackad lök och majs
Tonfiskröra gjord på tonfisk, gul lök, riven morot, crème fraiche och ärtor
riktigt bra tips!
Den sista måltiden där såg himla god ut! Något jag absolut ska prova :)
Tonfiskröra kan man ju även göra iordning kall, med lite creme fraiche, vitlök, lök, majonäs, salt o peppar. Faktiskt riktigt gott!
älskar tonfisk röra.
det såg jättegott ut!
GOTT!
pasta med tonfiskröra brukar jag också köra, så himla gott! dock är jag kräsen när det krm till tonfisk... icas och abbas är godast!
såg gott ut ^^,
åh så himla gott! måste testa att göra någon dag! :D
Låter supergott, ska testas :D
Kolla in min stora bloppis !! kläder, skor, väskor, böcker mm.
Utan kolhydraterna så hade det varit nyttigt. Det är dessutom dem man blir tjock av.
Älskar tonfiskröror av olika slag! Den här har jag inte provat än, men det ska göras!
Det där såg faktiskt rätt så gott ut! Men tyvärr så gillar jag inte fisk :(
Det tänker jag verkligen prova!
Skitbra tips! Det där måste jag prova. Har du tips på fler nyttiga och snabblagade maträtter för jag har typ aldrig tid att göra mat som tar lång tid? :)
det där ser ju riktigt gott ut! :) älskar tonfisk men ofta är det svårt att komma på något att göra med den, trots att tipsen du gav är så lätta att göra.
En burk tonfisk är ofta min räddning när jag kommer hem från skolan och vill ha mat så fort som möjligt. Tar så lång tid det tar för pastan att koka och går ju att variera i oändlighet :)
Tack för tipset, precis vad jag behövde :)
Mm, tonfiskröra är fett gott! ;D
Mm, tonfiskröra är fett gott! ;D
Vilken är din favorit julkalender genom åren? :)
Jag föll direkt för din blogg, den är fasen perfekt. :) Känns genomtänkt och mycket inspirerande! Att du valde att kalla den Filibabba var pricken över i:et.
Jag är så glad att jag hittade hit!
Kram, Merja
Bra tips, och passande att jag har tonfisk hemma som jag inte hade en aning om vad jag skulle göra med. - Nu vet jag! Tack :)
gott :D
Tonfiskröra är nam nam! :) Alla pastarätter är toppen tycker jag, de är ju så snabba att tillaga.
Mmh så gott det såg ut! Tonfisk är en mkt bra ingridiens :) snabbt o gott!
Tonfisk ar en sadan dar grej som alla ater till hoger och vanster men som jag aldrig lyckats ata en enda gang haha, helt sjukt egentligen. Vet inte ens hur jag lyckats undvika det!
åh gud vad gott! så rätt i tiden också eftersom jag nyss flyttat hemifrån och frågan om vad man ska laga snabbt och lätt ofta dyker upp i huvudet.. man tackar för tipset! :-) bloggen din hamnar nu bland favoriterna
vilket bra recept:) ska testas, fast när inte sambon är hemma, han hatar TYVÄRR fisk:( Men en sak jag undrar, hur lång tid tar det att utbilda sig till dietist??
Jag måste bli bättre på tonfiskröror, tycker att tonfisk är riktigt gott! Brukar dock få konkurrera om innehållet med mina missar när jag öppnar en burk... ;)
Tonfiskpasta brukar jag också göra, nu var det dock rätt länge sedan, ibland blir man påmind ;-)
Det tonfiskröran med ärtor ser ju riktigt god ut! :)
Jag har glömt hur gott tonfisk kan vara! Tack för tipsen!
Hmm, har aldrig ätit tonfiskröra varm, bara kall. Det är också gott och nästan smidigare!
Det där är något jag åt ofta "förr" glömt av det, så får bli någon dag helt enkelt.. Tonfisk är ju gott & super enkelt!!!
Turkisk youhurt är superbraatt ersätta creme fraiche i maträtter, det mättar mera och är både nyttigare och godare. Ett hett tips :)
Gott! :D
Mumsigt :P
Tack för tipset!
åt pasta och tonfiskröra nyss =)
Ser riktigt gott ut!
Kan vara bra för mig att äta lite nyttigt nu när jag ska åka på semester till Australien. Där skall jag prova äta känguru och krokodil och massa annat gott. Går väl upp några kilo till jag kommer hem igen
kanon bra tips. detta ska jag nog ta och göra imorgon till lunch
Ser mums ut också! :) Måste testa.
Blir alltid så inspirerad när jag tittar in hr!
Hej!
Har du problem att bestämma dig för vad du ska köpa för julklappar?
Ett Hiv/aids-paket, ett myggnät eller kanske mässlingsvaccin?
Läs mer på min blogg om hur dina julklappar kan rädda liv.
Du kan göra all skillnad i världen.
Bra tips =) Kramar
Ser hemskt gott ut, synd jag varken gillar tonfisk eller vitlök =P
är det sant att man inte borde äta nåt efter klockan sju på kvällen? har hört about 200 versioner svar på den frågan...
Tack för tipsen. Ska nog testa att göra tonfiskröra i dag :)
Hej det låter gott fina bilder från Nk
Bra tips även för pendlande föräldrar! :)
gud va gott det ser ut
Såg väldigt gott ut :)
båda ser goda ut! :) Ska be mamma laga det någon gång haha (a)
ser ut som om någon har spytt upp gammal kattmat, YUMMI!
Snälla snälla, kan Du svara på detta?!
Om man tillagar kyckling och annat kött. Hur länge kan det förvaras i frysen? Och samma sak med t.ex. bönor, ris som man tillagar och sedan fryser in.
Förlorar dessa livsmedel näring då man fryser in dem? Mycket eller lite?
Tacksam för svar!
mmmmm.. goda tips!!!
"Tonfiskröra gjord på tonfisk, creme fraiche, lite tomatpuré, finhackad lök och majs" ehhhhhhmmmm.. smakar d godt?
Tonfisk er jo jätte sundt!
mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm godis!!
Hej!
Jag läste att du först pluggade på dietistprogrammet i Umeå men att du efter några terminer bytte till Uppsala. Hur gjorde du det?
Jag vill själv väldigt gärna göra det, orkar inte med distansförhållande med min älskade pojkvän =( men på Uppsala Universitets hemsida står det att särskilda skäl måste anges för att få byte, om ens plats finns.
Jag skulle bli jätteglad om du kunde svara här eller mejla mig och berätta hur du fick byta.
Tack på förhand! =)
E
Det vattnas i munnen på mig. Och för mig som är demi vegetarian passar det alldeles utmärkt med tonfisk!
Ser jättegott ut, men är inte tonfisken på väg att bli utfiskad? Har du mer recept på snabbt o nyttigt?
Bra tips :)
tonfiskröran verkar ju awesome!
åh pasta är det bästa som finns!
Hej
Bra tipps på snabb mat
Jisses vad gott det dära såg ut, jag verkligen ÄLSKAR pasta och ärtor. Men tyvärr så är pojkvännen inte förtjust i tonfisk, har du nåt förslag på vad man kunde byta ut o ha i stället ? :)
ha en fin kväll.
Ser jättegott ut! Men är det inte ganska många kalorier på 1 dl creme fraisch? :/
The greatest significance is the ongoing fighting, and only a clear understanding of their own position in order to create higher value. Marx once said: Only human beings can not understand their own progress section. In the history of mankind is small, only creating added value to the river of life in this Road. Changes in life that we can not foresee, and life so little hope. Everything on their own, the only way to survive. Hope is on the front.
Bra tips! ;)
själv åt jag laxröra med pasta idag :)
Vilka bra tips! De ska jag prova någon dag.
Kram och tack för en jätteinspirerande blogg :D
