Fiberrik spenatpannkaka med äppelkeso

En pannkaksmåltid kan ur näringssynpunkt bli riktigt bra sammansatt, och dessutom väldigt gott! Idag gjorde jag dessa fiberrika spenatpannkakor...


Spenatpannkaka med äppelkeso

Jag utgick från ett vanligt pannkaksrecept, men bytte ut hälften av vetemjölet mot grahamsmjöl och vetekli. Jag la också till ca 2 msk linfrön. Jag blandade ner ca 2 dl spenat. Istället för sylt så blandade jag keso, äppelmos, äppelbitar och kanel. Det blev jättegott och mättande! =)



Kommentarer
Postat av: mirran

Smaskiga pannkakor!

2009-11-17 @ 09:14:27
Postat av: Ingeborg

ÅH! Veganska spenatpannkakor är nåt jag velat göra hur länge som helst. Nu måste jag verkligen börja leta efter ett recept!

2009-11-17 @ 11:28:45
URL: http://brutalchoklad.se
Postat av: jenna

Det lät spännande med spenat i pannkaka och framförallt blandningen med äpple och keso lät gott på :) kanske något som ska provas :)

Du såg mig säkert på bmc igår. Jag gick nog förbi där i kökorridoren några gånger :) Fick du vänta länge på vaccinet? Har du fått några biverkningar förutom ont i armen? :/

2009-11-17 @ 15:39:43
URL: http://jennas.blogg.se/
Postat av: Jenny

Tack för tipset! :-) Det ser jättegott ut.

2009-11-17 @ 17:56:16
URL: http://myengla.blogg.se/
Postat av: Maja

verkligen en jätte bra och inspirerande blogg måste jag säga efresom jag också funderar på att läsa till dietist. undrar lite hur det är med intagandet, om det är svårt att komma in? och om det är ett jobbigt program?

2009-11-17 @ 21:39:54
Postat av: Johanna på Reztart

Oj vad gott det låter! När jag gör pannkakor byter jag ut vetemjölet mot dinkelmjöl och mjölken mot havre- eller sojamjölk. Då blir det både gott och nyttigt :-)

2009-11-18 @ 16:32:39
URL: http://reztart.se/blogg
Postat av: Filibabba

Maja - Vad kul att du också vill bli dietist! =)Angående om programmet är jobbigt så beror det ju helt på vad man är van vid och vad man själv uppfattar som jobbigt. Jag tycker att det är ganska "lagom".. Vissa kurser är ganska intensiva med mkt att göra, medans andra är lite lugnare.

Jag har inte så bra koll på vad intagningspoängen är nuförtiden.. När jag sökte så låg det runt 18 tror jag. Men det kan du kolla på statistiken på www.vhs.se. Lycka till! =)

2009-11-18 @ 21:41:33
URL: http://filibabba.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback