Mellis
♥ Lättfil
♥ Jordgubbar
♥ Lättmusli från Frebaco
♥ Solrosfrön
♥ Russin
♥ Juice
Solrosfrön är både gott och nyttigt. De innehåller bland annat bra fetter (fleromättat), mycket E-vitamin, B-vitamin, järn och kalium.
¨
Jag tycker att bär är perfekt att inkludera i mellanmål! Perfekt att ha i filen, i gröten, i en fruktsallad, kanske till och med som smörgåspålägg... Om man brukar ha sylt i filen eller gröten är det jättebra att byta ut den mot bär, vilket minskar sockerintaget och ökar näringsinnehållet! =)
Jordgubbar, som jag hade i min fil idag, är rika på C-vitamin, mangan, fibrer, jod, kalium, folat, B-vitamin mm. De är också rika på antioxidanter! 
naturell yoghurt och musli är bäst! fin bild :)
Fy så läskigt gott det ser ut :)
hej, jag råkade titta in hos dig av en slump när jag googlade efter dietistprogram och måste bara fråga (eftersom jag är väldigt sugen på att plugga till dietist efter gymnasiet) hur du tycker att det är? jag vet egentligen inte så mycket, men du kanske kan få upp mina ögon för det ytterligare eftersom du faktiskt är mitt upp i det :)
Gott me bär :)
