Egen musli
På Hemköp kan man ju plocka ihop sin egen musli. Det kostar 79 kr/kg och man kan välja bland torkad frukt, olika sorters frön och gryn, torkade bär, russin, kokosflingor mm. En jättebra idé tycker jag! Så här blev min blandning... Gott!
Frukt!
Så här ser fruktfatet ut för tillfället... Gott! :D
Äpplen
Päron
Mandariner
Banan
Sharonfrukter
Mango
Plommon
Galiamelon
Fruktsallad
- Galiamelon
- Sharonfrukt
- Mango
- Vindruvor
- Apelsin
- Päron
- Äpple
- Nektarin
Vaniljglass och riven choklad till... Mums!
Mellis!
"Frukt- och bärsallad":
- Äppelbitar
- Bananbitar
- Hallon
- Blåbär
- Russin
- Keso
- Honung
Ett jättebra mellamål, som även passar bra som efterrätt! =)
20 st mandariner i fruktskålen...
Undrar vilken favoritfrukten är...
Tillbaka!
Jag har vart i Luleå i några dagar nu och hälsat på en kompis, så därför har jag inte kunnat uppdatera bloggen, men nu är jag hemma igen! Luleå var jättefint och jag köpte ett jättegott te med ett väldigt fint namn: Norrskenste. Det säljs bara i Luleå, så testa gärna det om du komer dit någon gång! :D
Vi testade också frukten pomelo, som är en stor citrusfrukt. Det var första gången jag provade den och jag tyckte den var god! Den påminde lite om grapefrukt, fast den var sötare än grapefrukt och inte lika besk. Testa den gärna om du inte redan gjort det! 
Lite kvällsgott
Vindruvor och naturgodis... Mums!
Smoothie!
Blandade till en jättegod och enkel smoothie!
- Naturell youghurt
- Äppelbitar
- Lite banan
- Jordgubbar
- Lite honung
- Toppa med lite kanel
En smörgås
- Grovt bröd
- Smör (Lätt och lagom med omega 3)
- Lax
- Gul paprika
- Tomat
- Alfalfagroddar
(Klicka för förstoring)
Lite mellis
Mango är gott! Den är dessutom full av vitaminer (den är t ex väldigt rik på vitamin A), antioxidanter, mineraler, fibrer och annat nyttigt! Man kan äta mangon som den är, som jag har gjort här, eller t ex ha den i fruktsallader eller i vanliga sallader, till maten, till glass eller som garnering på tårtor och bakverk.
Ät inte skalet!
Mellis!
- Lättfil
- Lättmusli
- Färska hallon
- Färska blåbär
Såååå somrigt och gott! Jag hade även i lite honung, vilket gjorde
det ännu lite godare! =)
Till detta läser jag favvohälsotidningen! =)
Mellis
-Naturell yoghurt med lättmusli
-Äpple
-Vindruvor
-Te (Peach-Mango)
Mellis
Macka med smör, ost, skinka, sallad och gurka
Apelsinjuice
En liten macka...
...med smör, ost och tomat. Brödet heter "Varsågod", kommer från Skogaholm, innehåller 6,5 % kostfiber och är nyckelhålsmärkt!
Mellis
Macka med smör, skinka, avokado och tomat! Mumsigt! =)
Mellis!
-Lättfil
-Lättmusli
-Björnbär
-Hallon
-Sesamfrön
-Psylliumfrön
-Linfrön
-Fullkornsbröd
-Smör
-Skinka
-Tomat
-Gurka
-Te
Fruktsallad!
Mmm, den blev jättegod! =)
-Banan
-Apelsin
-Melon
-Vindruvor
-Russin
-Äpplen
Ett äpple om dagen...
Lite påfyllning av päron och äpplen! =)
Äpplen innehåller mycket fibrer och i skalet finns en stor mängd antioxidanter. Mycket av det nyttiga i äpplet sitter i skalet och att skala äpplet är som att ta bort hälften av allt det nyttiga, så låt gärna bli att skala det!
Päron har väldigt lågt glykemiskt index och ett högt näringsvärde! 
Mellis!
-Lättfil
-Lättmusli
-Björnbär
-Valnötter
Jag kan verkligen rekommendera att ha björnbär i filen! Det är både nyttigt och gott! Björnbär innehåller otroligt mycket antioxidanter, fler än i t.ex jordgubbar, tranbär och hallon. De består också av C-vitamin, E-vitamin lykopen och lignaner. Lignaner tros kunna skydda mot cissa cancersjukdomar.
Macka + Mango
En ostmacka och lite mangobitar! Gott!
Mango är jättegott! Den är full med vitaminer, antioxidanter, mineraler och fibrer! Blanda gärna mango i en smoothie, eller ät den som den är!
