Filibabba!

Valnötter är rika på omega-3, vilket är väldigt bra att få i sig, speciellt för den som inte äter fisk. Valnötter är bra för hjärnan och minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Den är dessutom en av de mest antioxidantrika nötterna!
Man kan till exempel ha dem i bakverk, desserter, sallader och vegetariska rätter eller bara äta dem som godis!