Tips!
Här kommer lite fler tips! Dessa kommer från Livsmedelsverket! 5 råd som är hyfsat enkla att följa, men som kan göra en väldigt stor skillnad för ens hälsa! Det är ju ofta de små förändringarna i vardagen som gör skillnaden! =)
- Ät mycket frukt och grönt, gärna 500 gram om dagen. Det motsvarar till exempel tre frukter och två rejäla nävar grönsaker.
- Välj gärna nyckelhålsmärkta livsmedel.
- Ät fisk ofta, gärna tre gånger i veckan.
- Använd gärna flytande margarin eller olja i matlagningen.
- Ät bröd till varje måltid, gärna fullkornsbröd.
Kommentarer
Postat av: Helena
Vilka bra grejor du har med i din blogg.Jag skall faktiskt börja ta åt mig en hel del tips! Natti natti!
Postat av: Sandra
Frukt är inga problem. underbart gott!
Postat av: Carola
Gillar dina tips..om matlagning. Jag brukar tänka på detta när jag lagar mat.
Trackback
