Grönsaksfat

Gr?nsaksfat
Denna portion med grönsaker äter jag tillsammans med dagens lunch.
-En morot
-Gul paprika
-Gul lök
-Kikärtor
-Rödlök
-Broccoli
-Vitkål
-Ärtor
-Majs
 

Kikärtor är fulla av mineraler, proteiner och kostfiber och har ett lågt GI-värde. Man kan till exempel använda kikärter i sallader, som förstärkning i grytor och soppor eller till att göra en hummus.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback